茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，有助于促进新陈代谢和脂肪燃烧，从而有一定的减肥效果。其中，龙井茶、碧螺春、毛峰等品种的绿茶都有一定的减肥效果，但要注意的是，单纯依靠喝绿茶减肥是不够的，还需要合理饮食和适量运(yùn)动(dòng)才能达到最(zuì)佳(jiā)效果。
茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，有助于促进新陈代谢和脂肪燃烧，从而有一定的减肥效果。其中，龙井茶、碧螺春、毛峰等品种的绿茶都有一定的减肥效果，但要注意的是，单纯依靠喝绿茶减肥是不够的，还需要合理饮食和适量运(yùn)动(dòng)才能达到最(zuì)佳(jiā)效果。