哪种绿茶减肥效果好

茶中茶多酚和儿茶素等成分有助于促进脂肪代谢，提高代谢率，减少脂肪堆积。其中普洱茶和龙井茶的减肥效果较为显著。普洱茶能够降低血脂、降低胆固醇、减少脂肪摄入，而龙井茶则能够抑制脂肪的吸收和积累，促进脂肪的分解。不过，减肥还需要配合健康的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)。