茶中咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可促进脂肪代谢，降低体内胆固醇和三酰甘油的含量。其中，龙井绿茶、碧螺春绿茶、铁观音绿茶等传统名茶都有较好的降脂效果。但需注意，绿茶虽然有降脂作用，但也不能过量饮用，每天建议不超过3杯。同时，降脂还需注意饮食和运(yùn)动(dòng)的配合，不能单靠饮食调节。建议在医生或营养师的指导下进行合理的膳食控制和运(yùn)动(dòng)方案。
茶中咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可促进脂肪代谢，降低体内胆固醇和三酰甘油的含量。其中，龙井绿茶、碧螺春绿茶、铁观音绿茶等传统名茶都有较好的降脂效果。但需注意，绿茶虽然有降脂作用，但也不能过量饮用，每天建议不超过3杯。同时，降脂还需注意饮食和运(yùn)动(dòng)的配合，不能单靠饮食调节。建议在医生或营养师的指导下进行合理的膳食控制和运(yùn)动(dòng)方案。