哪种花茶减肥最有效

茶和菊花茶都被认为有助于减肥。绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和儿茶素，可以促进代谢和脂肪氧化，而菊花茶则可以帮助消化和排毒。但是，要记住，花茶并不是减肥的灵丹妙药，还需要配合健康饮食和适量运(yùn)动(dòng)才能达到减肥的效果。