哪种花茶减肥最有效

茶、菊花茶、玫瑰花茶和金银花茶都有助于减肥。其中，绿茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪代谢和燃烧，而菊花茶、玫瑰花茶和金银花茶则可以帮助清热解毒、消肿减肥。不过，花茶仅仅是辅助减肥的手段，还需要合理饮食和适量运(yùn)动(dòng)才能达到良好的减肥效果。