哪种茶降血压效果好

茶和红茶都有降血压的效果，但绿茶的效果更为明显。其中，龙井茶、铁观音、碧螺春等绿茶品种都有较好的降血压效果。此外，花草茶中的菊花、玫瑰等也有一定的降血压作用。但是，如果您已经有高血压等病史，还是应该在医生的指导下饮用。