哪种饮料比较健康

是最健康的饮料。它不含卡路里，有助于保持身体水分平衡，促进新陈代谢，有助于消化和排(pái)泄(xiè)废物，有助于保持皮肤健康和清洁。此外，茶和咖啡也可以健康地饮用，但要适量，不要加糖和奶制品。果汁含有维生素和矿物质，但是它们也含有很高的糖分，最好只在特殊情况下饮用。避免饮用含有高糖分、人工添加剂和化学物质的饮料，如碳酸饮料和能量饮料。