以喝一些清热化痰的茶,比如菊花茶、蜜枣茶、金银花茶、银耳莲子汤等。可以根据个人口味选择合适的茶品。同时,也需要注意保持喉部的湿润,多喝水、吃水果、蔬菜等有利于保持口腔和喉部的湿润。如果痰量较大或症状较严重,建议及时就医。
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