以泡一些具有抗炎、消炎、清热解毒作用的茶，比如菊花茶、金银花茶、板蓝根茶、薄荷茶、甘草茶等。建议避免喝刺(cì)激(jī)性的茶，如浓茶、咖啡等。同时，多喝温水也有助于缓解喉咙不适。如果症状严重，建议及时就医。
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