乔木茶有以下好处：
1. 保健养生：乔木茶富含多种营养成分，如维生素C、氨基酸、多酚等，有助于提高免疫力，促进身体健康。
2. 美容养颜：乔木茶中的多酚具有很强的抗氧化作用，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，有助于延缓衰老，保护皮肤。
3. 减肥瘦身：乔木茶中的多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进脂肪的代谢，有助于减少脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。
4. 改善睡眠：乔木茶中的氨基酸能够促进脑内神经递质的合成，有助于改善睡眠质量，缓解失眠等问题。
5. 缓解压力：乔木茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进血液循环，有助于缓解压力，提高精神状态。