能是因为康师傅冰红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，而咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，会影响人的睡眠质量。建议在睡前避免饮用含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，或者尝试饮用一些帮助睡眠的茶水，如柠檬草茶、熟地黄茶等。同时，保持良好的睡眠习惯，如规律作息、保持室内通风、避免使用手机等电(diàn)子(zǐ)设备等，有助于提高睡眠质量。
喝了康师傅冰红茶睡不着
来自
能是因为康师傅冰红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，而咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，会影响人的睡眠质量。建议在睡前避免饮用含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，或者尝试饮用一些帮助睡眠的茶水，如柠檬草茶、熟地黄茶等。同时，保持良好的睡眠习惯，如规律作息、保持室内通风、避免使用手机等电(diàn)子(zǐ)设备等，有助于提高睡眠质量。
来自