能是因为生普洱茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，这些成分会刺(cì)激(jī)人的神经系统，导致失眠。建议在晚上避免饮用生普洱，可以选择一些不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶叶，如菊花茶、绿茶等。此外，晚上也要注意避免过度兴奋和刺(cì)激(jī)，保持放松的心态有助于入睡。
喝了生普洱睡不着
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能是因为生普洱茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，这些成分会刺(cì)激(jī)人的神经系统，导致失眠。建议在晚上避免饮用生普洱，可以选择一些不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶叶，如菊花茶、绿茶等。此外，晚上也要注意避免过度兴奋和刺(cì)激(jī)，保持放松的心态有助于入睡。
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