喝了绿茶怎么稀释

以用开水或冷水稀释绿茶。一般来说，用开水稀释会更好，因为绿茶的营养成分可以更充分地释放出来。但如果你觉得开水太热或口感太浓，可以用冷水稀释。不过需要注意的是，用冷水稀释时需要多搅拌一下，让绿茶充分溶解。