喝了酒为什么会好睡觉

酒后会使大脑中的抑制作用增强，同时也会降低身体的警觉性和兴奋性，从而让人感到更加放松和舒适。这种放松状态会让人更容易入睡，但同时也可能会影响睡眠的质量。此外，酒精还会导致呼吸暂停和打鼾等睡眠问题。因此，虽然饮酒可以帮助入睡，但长期饮酒会对身体和睡眠产生负面影响。