粥和温水可以帮助养胃。粥可以减轻胃肠道负担，温水可以促进胃肠道的消化和排(pái)泄(xiè)功能。此外，清淡的汤和茶也可以起到养胃的作用。建议避免喝太过刺(cì)激(jī)性的饮料，如咖啡、浓茶、碳酸饮料等。
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