喝什么去除湿气

以喝一些中草药茶，如绿茶、菊花茶、玫瑰花茶、山楂茶等，都有去除湿气的作用。此外，多喝温水也可以帮助去除体内湿气。同时，还要注意饮食，少吃油腻、辛辣、生冷食物，多吃蔬菜水果、粗粮等易消化的食物。