喝什么对眼睛好

绿茶和红枣水对眼睛有益。绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，能够帮助保护眼睛、预防眼疾。红枣水则富含维生素A、B族维生素和铁等营养成分，有助于改善眼睛疲劳和干涩等问题。此外，多喝水也可以保持眼睛湿润，有益于眼睛健康。