喝什么对眼睛好又明目

红枣水、菊花茶、绿茶、红茶、花草茶等都有助于保护眼睛、明目和缓解眼疲劳。此外，多喝水也有助于保持眼睛的湿润和清洁。但是，如果您有眼疾或眼部问题，最好咨询医生的建议。