喝什么排肾毒最有效

大量清水是排肾毒最有效的方法，可以帮助肾脏排出体内的废物和毒素。此外，多吃高纤维、低脂肪食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，也有助于促进肾脏健康。如果有肾脏疾病或其他健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。