喝什么水可以减肥最快最有效

普通的白开水是最健康、最安全、最经济的减肥饮品，因为它不含热量、不含任何添加剂，可以帮助促进新陈代谢，加速排毒，同时还能有效地控制食欲和消除水肿。除此之外，绿茶、柠檬水、苦瓜水、芹菜汁等低热量、富含营养的饮品也是不错的选择。但是，减肥最重要的还是要保持均衡的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)。