纯净水或矿泉水对身体健康有益。纯净水去除了水中的杂质和污染物质，矿泉水则含有多种矿物质，能够补充身体所需的微量元素。同时，避免喝含糖饮料和过量含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，这些会对身体产生负面影响。
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