纯净水或者天然矿泉水是最健康的选择。当然，水的质量也取决于当地的水源和水处理设施。建议在购买瓶装水时，选择有国(guó)家(jiā)标准认证的品牌。同时，适量的饮用水也非常重要，每天至少需要饮用8杯水。
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