喝什么泡水养胃又补胃又健脾

以尝试泡一些中药材,如黄芪、党参、白术、山药等,这些中药都有养胃、补胃、健脾的功效。也可以泡一些花草茶,如菊花、玫瑰花、茉莉花等,这些花草茶都有舒肝解郁、调理胃肠的作用。另外,酸奶也是一种好的选择,它可以增加肠道益生菌,有助于调理肠胃。不过,具体选择还要根据个人(rén)体(tǐ)质和口味来决定。