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一、喝什么红茶养胃健
喝什么红茶养胃健
茶中的茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分有一定的保护胃部的功效，但是不同品种的红茶对胃部的保护作用也有所不同。一般来说，较为轻柔的红茶如金骏眉、滇红、祁门红等对胃部刺(cì)激(jī)较小，适合胃部不适的人群饮用。而较为浓烈的红茶如正山小种、大叶种等则可能会对胃部造成刺(cì)激(jī)，建议胃部不适的人群慎重饮用。另外，红茶的饮用量也需要适量，过量饮用也可能会对胃部造成负担。
养胃喝红茶还是绿茶
胃可以喝绿茶。绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等物质，具有抗氧化、抗菌、降脂等功效，能够有效保护胃黏膜，促进胃肠蠕动，有益于胃肠健康。但是需要注意的是，喝茶的时间和量要适当，不要过量饮用，以免对胃部产生刺(cì)激(jī)作用。