喝什么能排体内的毒素

很多食物和饮料可以帮助排除体内的毒素，例如：
1. 清水：喝足够的水可以帮助身体排出毒素。
2. 绿茶：绿茶中的茶多酚有抗氧化和解毒作用。
3. 柠檬水：柠檬中的维生素C和柠檬酸可以促进肝脏排毒。
4. 蔬果汁：新鲜的蔬果汁富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有利于身体排毒。
5. 酸奶：酸奶中的益生菌可以帮助肠道排毒。
6. 海藻：海藻中的褐藻酸有解毒作用。
7. 大蒜：大蒜中的硫化物可以增强肝脏排毒能力。
需要注意的是，身体排毒的过程是一个长期的过程，需要坚持健康的饮食习惯和生活方式。