喝什么能降血压吗最有效

些可以帮助降低血压的饮品包括绿茶、红茶、花草茶、牛奶、豆浆、蔬果汁等。此外，多喝水、少喝酒、少喝咖啡也有助于控制血压。但如果血压过高，建议及时就医并按照医生的建议进行治疗。