下是一些可以降低血糖和血压的饮品:
1. 绿茶: 绿茶中含有丰富的多酚类物质，具有降低血糖和血压的作用。
2. 黑咖啡: 黑咖啡中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进代谢，降低血糖和血压。
3. 柠檬水: 柠檬中含有丰富的维生素C和类黄酮，可以降低血压和血糖。
4. 薏米水: 薏米中含有丰富的膳食纤维和维生素B群，可以降低血糖和血压。
5. 菊花茶: 菊花中含有丰富的黄酮类物质，具有降低血压和血糖的作用。
需要注意的是，饮品只是辅助调节血糖和血压的方法，还需要在饮食和生活习惯上进行调整。如果有高血糖和高血压等疾病，建议在医生的指导下进行饮食和生活方式的调整。
喝什么能降血糖血压
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