喝什么花草茶能减肥

一些花草茶可以帮助减肥，如绿茶、乌龙茶、菊花茶、玫瑰花茶、荷叶茶、罗汉果茶等。这些茶都含有一些有益的(de)成(chéng)分(fèn)，如儿茶素、茶多酚、芦丁、黄酮等，可以促进新陈代谢，消除体内多余脂肪，达到减肥的效果。但需要注意的是，单靠喝花草茶并不能长期减肥，还需要配合健康的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)。