喝什么茶下火最快最有效

绿茶可以下火，因为绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，具有抗氧化、解毒、降脂、降血压、降血糖等多种功效。此外，菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶等也有清热解毒的作用，可以帮助降火。不过，如果身体火气过旺，建议还是去医院检查一下，避免因误以为是火气而延误治疗。