喝什么茶不容易犯困

般来说,茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以起到提神醒脑的作用,所以喝任何含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶都不容易犯困。比如红茶、绿茶、乌龙茶等。但是需要注意的是,过度饮用含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶可能会导致失眠等问题。如果需要保持清醒,建议适量饮用,不要过度。同时,也可以通过其他方式来提高精神状态,比如适当运(yùn)动(dòng)、保持充足睡眠等。