喝什么茶不容易饿

实茶本身并不能使人饱腹，但是有些茶可以起到抑制食欲的作用，例如绿茶、乌龙茶、普洱茶等。同时，喝茶也可以帮助消化，促进新陈代谢，有助于减少食欲。所以，如果想要抑制食欲，可以选择这些茶来喝。但是，饮食健康还是要注意均衡搭配，不能依靠单一的饮品来控制饥饿感。