喝什么茶便秘最有效

普洱茶和大叶绿茶对便秘有一定的帮助，可以促进肠道蠕动，加快排便。此外，芦荟茶和薏米茶也是帮助缓解便秘的好选择。不过要注意，如果便秘严重或长期存在，建议及时就医并进行治疗，以免延误病情。