喝什么茶便秘最有效

大叶(yè)青(qīng)、龙井、绿茶等绿茶类茶叶可以帮助缓解便秘。此外，芦荟茶、巴戟天茶、薏米茶等草本茶也具有一定的润肠通便作用。但是需要注意的是，如果便秘严重或者长期便秘，应该及时就医并遵医嘱治疗。