喝什么茶保肝护肝合集

目录

一、喝什么茶保肝护肝

二、喝什么茶对肝好

喝什么茶保肝护肝

茶、乌龙茶、菊花茶、牛奶蓟茶、枸杞茶、大麦茶等都有一定的保肝护肝作用。但是最好的方法还是保持健康的生活方式，少喝酒、少抽烟、多运(yùn)动(dòng)，保持健康饮食，多吃蔬果和粗粮，避免暴饮暴食等不良习惯。

喝什么茶对肝好

茶、菊花茶、牛蒡茶、苦荞茶、山楂茶等都有一定的保肝作用。其中，绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有抗氧化、抗肝损伤等作用，是肝脏健康的好选择。