喝什么茶养生

很多种茶都有养生的功效，以下列举几种：
1. 绿茶：具有抗氧化、提神醒脑、降血压、降血脂等功效。
2. 黑茶：有助于消脂减肥、降血压、降血脂、降血糖等功效。
3. 红茶：具有抗氧化、提神醒脑、降血脂、降血糖等功效。
4. 白茶：有助于清热解毒、降血脂、降血糖等功效。
5. 花草茶：例如菊花茶、玫瑰花茶等，具有清热解毒、养颜美容、舒缓情绪等功效。
需要根据个人身体状况选择适合自己的茶品。