喝什么茶养神经最好

茶和白茶是养神经的最(zuì)佳(jiā)选择，因为它们含有丰富的抗氧化剂和茶多酚，有助于改善神经功能和减轻压力。此外，薄荷茶、柠檬草茶、菊花茶等具有镇静作用的草本茶也有助于放松身心，促进睡眠，缓解焦虑和压力。