喝什么茶养肝

些茶叶具有保肝作用，可以帮助肝脏排毒和保护肝细胞。以下是一些养肝的茶叶推荐：
1. 乌龙茶：含有丰富的多酚类和茶多酚，具有抗氧化和抗炎作用，对肝脏有一定的保护作用。
2. 绿茶：含有丰富的茶多酚，可以帮助肝脏排毒和减轻肝脏负担。
3. 菊花茶：可以清热解毒，有利于肝脏的排毒和保护。
4. 红枣茶：红枣富含维生素C、B族维生素、钙、铁等营养成分，可以帮助肝脏排毒和修复。
5. 金银花茶：可以清热解毒，对肝脏的保护作用较好。
需要注意的是，养肝茶饮用不宜过多，每天饮用2-3杯即可。同时，肝脏疾病患者应在医生的指导下选择合适的茶饮。