喝什么茶养胃效果最好

花草茶和绿茶对养胃效果比较好。花草茶如菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶等可以舒缓胃部不适，促进胃肠蠕动，改善胃部消化功能。绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，可以预防胃癌和胃炎等疾病，同时还能促进胃液分泌，有助于消化食物。不过，每个人的体质和胃肠健康状况不同，喝茶还需因人而异，最好咨询医生或营养师的建议。