喝什么茶养胃效果最好

绿茶和花草茶对养胃效果比较好，因为它们有助于促进胃肠道蠕动，缓解胃部不适。同时，草本茶如薄荷、甘草、柠檬草等也有助于缓解胃部不适和消化不良。但是，具体选择哪种茶还需根据个人(rén)体(tǐ)质和需求来决定。建议在饮用茶水前咨询医生或专业人士的意见。