绿茶和花草茶都有助于养胃。绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分,可以帮助消化和抗菌,同时还有助于降低胃酸分泌。花草茶中的柑橘、薄荷、甘草等成分也有助于缓解胃部不适和消化问题。此外,还可以选择一些具有保护胃黏膜作用的茶,如甘草茶、芦荟茶等。不过,具体茶的选择还需根据个人(rén)体(tǐ)质和需要来决定。
喝什么茶养胃最好
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