喝什么茶养身体最好

茶、红茶、乌龙茶、花草茶、普洱茶等都有一定的保健作用。具体选择可以根据个人身体状况和口味偏好来决定。但需要注意的是，如果有特殊的健康问题，最好在医生的建议下选择适合的茶品。