喝什么茶减肥效果最好

茶和红茶都有减肥的效果，但绿茶的效果更明显，因为它含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪的分解和代谢。此外，乌龙茶和普洱茶也有一定的减肥效果。但是，茶饮并不能代替正餐，还需要结合合理的饮食和运(yùn)动(dòng)才能达到减肥的效果。