喝什么茶减肥效果最好

茶和乌龙茶都被认为是减肥效果最好的茶。绿茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪代谢和燃烧，乌龙茶则含有多种多酚和茶多酚，可以帮助控制体重和脂肪吸收。但需要注意的是，单纯的喝茶并不能减肥，还需要配合合理的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)。