喝什么茶减肥效果最好

茶和乌龙茶被认为是减肥效果最好的茶。绿茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以加速新陈代谢和脂肪氧化。乌龙茶则可以帮助控制血糖和胆固醇，减少脂肪的吸收。但是，茶并不能单独起到减肥作用，还需要配合合理的饮食和运(yùn)动(dòng)。