茶和乌龙茶都有助于减肥。绿茶含有儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。乌龙茶则含有多种天然物质，可以帮助调节体内脂肪代谢，抑制脂肪吸收。但是需要注意的是，茶饮不能代替饮食和运(yùn)动(dòng)，只有健康的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)才是减肥的根本方法。
茶和乌龙茶都有助于减肥。绿茶含有儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。乌龙茶则含有多种天然物质，可以帮助调节体内脂肪代谢，抑制脂肪吸收。但是需要注意的是，茶饮不能代替饮食和运(yùn)动(dòng)，只有健康的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)才是减肥的根本方法。