喝什么茶减肥效果最好

茶是目前被广泛认可的减肥茶之一，因为它含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，具有促进脂肪代谢、抑制脂肪吸收、增加能量消耗等作用。另外，乌龙茶、普洱茶、红茶等也有一定的减肥效果，但要注意饮用量和饮用时间，不要过量或饮用过晚。