喝什么茶减肥最快最有效的方法

茶是减肥最快最有效的茶之一。它含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提高新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。此外，乌龙茶和普洱茶也有类似的功效。但是，茶并不能单独减肥，还需要配合健康的饮食和适当的运(yùn)动(dòng)。