喝什么茶减肥

茶、红茶、乌龙茶和花草茶都有一定的减肥效果。其中，绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，红茶中的茶多酚可以抑制脂肪吸收，乌龙茶则具有调节胰(yí)岛(dǎo)素(sù)分泌的作用，花草茶则可以帮助消除体内毒素，促进新陈代谢。不过，茶并不能单独减肥，还需要合理的饮食和运(yùn)动(dòng)。