喝什么茶利尿效果最好

绿茶、菊花茶、荷叶茶、玫瑰花茶等茶类都有一定的利尿效果。其中，荷叶茶是最为常用的利尿茶之一，因为荷叶中的荷叶碱和荷叶酸具有利尿作用，可以有效地帮助人(rén)体(tǐ)排出多余的水分和废物。