喝什么茶利水最有效

绿茶利水最有效。绿茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进身体的新陈代谢，增加尿量，帮助清除体内废物和毒素，达到利水的效果。同时，绿茶还具有抗氧化、降血脂、降血压等多种保健作用。